冷之网上有关“五脏六腑的养生”话题很是火热，小编也是针对五脏六腑的养生寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
肝脏篇
肝脏肝主藏血，主疏泄;肝是负责排毒的，肝参与人体内部调节。所以会说“养颜先养肝”，有一副好肝，才会有好皮肤
抗议信号
1指甲凸不平有条纹
2.脸颊长痘、眼睛干涩
3.易怒、面色暗黄
4.食欲不振、容易犯困
养肝
要保持心情舒畅，学会自我调整焦虑、抑郁、发怒都会影响肝脏的疏泄功能，郁久化火。可食用绿色食物:如菠菜、决明子等
心脏篇
心脏心主血，其华在面，心血盛衰决定着面色，只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。
抗议信号
1.?心悸、心慌、失眠
2.?胸闷/刺痛、呼吸急促
额头长痘
养心
夏养心，合理使用空调，饮食要清淡，可减少食欲不振腹胀、身体困重等问题。可食用红色食物:如红枣、山、西红柿、苹果等
脾脏篇
脾脏
脾为后天之本，脾统血，是人体的免疫器官，疾病较少见，出现问题，整体健康都会有影响，所以不能忽略保养脾脏。
抗议信号
1.睡眠差、懒得说话
2.白带异常
3.有口气长疡
4.身体肿胀、脂肪堆积
养脾
清淡饮食，多晒太阳多运动。可食用**食物:如小米、黄豆、山药等
肺脏篇
肺脏
肺主宣发，主皮毛有宣发肃降的功能，肺的自我保护能力最差
抗议信号
1.多愁善感、易悲伤
2.呼吸不畅、易感冒
3面容憔悴
养肺
适量锻炼，多饮水，多食清肺润肺的食物。可食白色食物:如百合、梨、银耳等
肾脏篇
肾脏
肾为先天之本，肾主骨，主藏精，肾脏的主要功能是排泄和内分泌。肾脏功能出现问题，会导致排水不畅，毒素排不出来
抗议信号
1容易疲惫
2.牙齿松动脱发
3.怕冷畏寒、腰膝酸软
养肾
可以泡泡脚，多喝水，少熬夜，食用低脂低盐食物。可食黑色食物:如黑芝麻、黑豆、枸杞等
关于“五脏六腑的养生”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
评论列表（3条）
我是西门号的签约作者“冷之”
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文章不错《五脏六腑的养生》内容很有帮助