如何防止孩子因上网课而玩手机？

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减少他律，引导孩子自我管理

家长要让孩子开动脑筋管理手机，管理时间，管理生活。先从管理家长开始，例如，让孩子替母亲分配一天的活动，母亲什么时候做哪些，他来定，在管理别人的过程中，孩子的自我管理水平也会得到提高，正脸了解获得加强。或者让孩子管理自己的事，例如礼拜天一天要玩什么游戏，这一过程中要为孩子足够的管理权，让孩子体验到自我管理的满足感。接着再是自我管理，规范使用手机。从管理别的事转换到管理应用手机的时间也，孩子更可以接受。这一过程可能还需要一些时间，家长不要因为结论临时不顺心就否认孩子努力奋斗的过程，孩子们想尽办法的过程，其实就是读懂自己意愿的过程，都是加强正脸思想和认识过程，家长请相信学生们，耐心的等待。

制定家庭手机使用公约

学生是否能拥有自己的手机，有了手机后该如何使用手机，这应该被家长当作一个非常正式的事情放到台面上，由家庭成员一起商量并制定使用规则。手机确实更有吸引力，这一点大家也别否定。但是既然我们应该管理孩子玩手机的时间也，那样与此同时，大家也会把自己玩手机的时间也作出限制。在制定规则时家长要以身作则，不可以过分依赖手机，要有明确奖惩制度和监管制度，切忌不要走过场，达到目标。为了能让条例充分发挥更加好的功效，还要把他贴到在家里面醒目的部位，让往来的顾客和孩子自己成为条例见证者和监管人。

丰富居家生活

很多孩子开始沉迷手机，都是由于父母陪伴的缺位造成的。实际上在孩子3岁以前，他最喜欢的事情是与爸爸妈妈一起玩，手机尽管也好玩儿，但不会使孩子对现实中好玩的事情提不起兴趣。当然如果你的孩子都还没迷恋手机，那一定要尽可能的多陪孩子，放学后时陪孩子去玩或是在家里玩游戏，也不是为了图方便，把孩子扔给手机。疫情居家并不等于没事可干，家长可每日抽出来一小时的时间也陪孩子户外活动，强健体魄；还可以提升亲子互动工作，帮父母刷碗、打扫，照料家里宠物、保养绿色植物这些。机构家中日，每星期或每月举行一次家中活动，全家一起逢年过节日、举行歌唱比赛、开展亲子共读这些。根据丰富多样的家居生活使学生感受生活的趣味，再从虚幻世界中分离出去。

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