怎样应对上司对你的责骂

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没有秒回领导消息被责骂了，那这种情况也只能慢慢的自己消化，在工作中出现问题，被领导说也是很正常的，要学会化 解这个状态才行。

一起来看看相关知识。

1、不要把领导的批评看的太重

很多职场新人，别说批评了，连一句狠话都经不起说。身上还是带着稚嫩，觉得领导对自己有意见，自己不被认可。每天就陷入了埋怨和自我怀疑中，工作状态一蹶不振。其实这样，只会让领导觉得你经不起打击，更会看低你。真正成熟得职场上，不会把领导的批评放在心里。有时间难过，还不如好好工作想想如何获得领导的认可。

2、被领导指责后不要不服气

年轻人太年轻，可是工作已久的职场中年人知道生活的不易工作的不易。小孩子才会受一点委屈就哭就不服气的辩解，成熟的职场人懂得调节自己的情绪，会用自己的实力证明自己。跟多职场人的抱怨发牢骚最后只会传到领导的耳朵里，最后被领导放一边。聪明的职场人，面对领导的的批评，不会抱怨而是让自己冷静下来，分析领导生气的原因和自己犯的错误，坚决以后不再犯。挽回在领导心中的地位，也再次证明自己。

3、被领导批评，不要不清不楚的挨训

很多人都觉得，被领导批评，那就受着，左耳朵进右耳朵出就行。这样我们没有解决实质问题，领导不会无缘无故的指责你。如果是领导误会了你，你也不能白白帮人背锅，一定要自证清白。如果领导对你是恨铁不成钢批评你，那是他看好你，批评你也是在提拔你，为你好。如果你不在意，错过了这些暗示，和领导关系渐渐疏远，那你可能会错过升职加薪的机会。不要连领导为什么骂你都不知道，我们要知道哪些是自己可以改进的地方，领导为你好，你更要好好表现自己。

4、被领导批评，要敢于担责

在领导批评我们的时候，一定要记住两个要。要敢于担责，不要过多辩解，不管是不是你的责任，你都要先认错，承担责任。让领导觉得你是个有责任心的人，做错事至少敢于担当，对你的印象也不会太差。而那些只会逃避或者甩 锅的人，只会让领导更生气。职场人的态度：领导命 令先执行，领导的批评敢担责。

5、被领导批评，要学会反思

我们承担责任之后，更重要的是要学会反思。向领导提出自己对这次的错误进行了深刻的检讨，并做出了改进方案，让领导看到你知错就改的态度，并且在尽力弥补自己的过错。这时候领导的气也消了一半了，更会把注意力引到你的方案上，这也是你证明自己的好机会。很正成熟的职场人，不会因为领导的几句指责就怨声载道，更不会动不动就辞职，掌握这“二要三不要”，其实领导对你的批评也不全是坏事。

职场中，领导抓着小问题无限放大来骂你时，你如何应对

一、尽情的让领导发火

批评是领导对下属的缺点和错误提出意见，一般是在下属已经造成了损失或影响之后产生的，所以这时领导不可能心平气和地和下属沟通，都是带着情绪甚至是愤怒的。

广东话里有个词叫“火遮眼”， 意思被愤怒遮蔽了双眼，因愤怒而失去判断力或自制力。在这个时候领导是没法好好听我们说话的，除非我们先将他的情绪稳定下来，去掉这把火，领导就能恢复他原有的判断力，我们才好和他沟通，为自己说话。特别是因为误会而受到批评时，必须得澄清，消除误会。

去掉领导的这把火最简单的做法是：让他把话说完。这么做其实是对我们自己有利的：

首先，我们知道领导批评人，都是带着火气的。如果打断他开始辩解，等于是火上浇油，我们的合理理由他完全听不进去，收到的结果可能是他认为我们在推卸责任，招来更严厉的批评。

其次，他一口气将批评的话全说完了，火撒完了，他就能冷静下来，我们的理由他才听得进去。

再者，听领导讲完，才能知道他批评的对不对，到底是不是我们做错了，错在哪儿了；如果是领导批评错了，我们也得听他说完才能知道原来是误会一场，才知道误会是怎么发生的。

所以在搞不清楚状况的时候，一定要沉住气。掌握尽可能多的信息才能弄清事情的前因后果，才能给出正确的反应和有针对性的解释。领导说完了，我们了解前因后果了，轮到我们开口，第一句话不要急着给自己辩解，否则领导的火气还会容易炸回来。

二、先把情绪压下去

首先要把情绪先压下来，你可以有情绪，但不要带着情绪去看这件事。要回顾整个事情的过程，到底自己在哪一步没做到位，或在哪个环节，发出了啥问题，导致上司要提出批评来？

三、主动承认自己的错误

先承认自己的错误，注意，只承认自己的那部分错误，客观描述自己错在哪就好，没必要大包大揽把别人的过失也揽在身上，也别指责别人的错误。就算自己工作上没出错，就算领导误会了骂错人了，那也得反省为何会这样。是我们的工作汇报不到位让领导产生误解？还是没和领导建立起码的信任基础？

反省完自己，就可以针对误会的部分进行辩解澄清了，先进行反省，在转而为自己说话，领导也更容易听进去。

四、与上司沟通

很多时候，我们与上司之间，差一个沟通，因为我们要了解上司的期望，要知道他对我们的期望是怎样的，这样我才有可能把工作做到位。而上司定下来的目标，是否符合现在你的能力或真实情况，是先执行再反馈，还是先与上司交换自己的想法与建议，让上司给点建议与反馈，自己确认是不是做得OK？

五、向领导表明自己的态度

告诉领导自己将如何改正错误。

领导批评下属的最终目的，是想下属改正错误，而我们就得让领导看到我们改正的决心，单单一句：“我错了”“我下次不会了”显得比较无力，领导或许会觉得你在敷衍，心中还是不放心的。最好是告诉领导我们的改正措施，也请领导当场帮忙指出措施中的疏漏，这样对我们的改进和成长是有明确帮助的。若是实在不知道自己该怎么改正错误，那就硬着头皮直接问领导，总好过自己瞎糊弄下次再挨一次批评。最后记得总结经验就好。

六、把怨气变成动力重振旗鼓

犯错终归不是件愉快的事情，所以多数人的反映是悔恨不已。尤其一些性格内向、自尊心过强、敏感多疑、对挫折耐受力低的人，会把问题看得过于严重，担心别人会看不起自己，领导今后也会用“有色眼镜”看待自己，前途无望，从此一蹶不振。

在与他人的参照比较中，求得自我原谅，要勇敢，要豪迈地对自己说：不怕，我可以！不要把自己看得过于重要，以为别人都在注意你。把这次过失作为一次接受教训、磨练意志的机会。勇敢地面对它，深刻地反省自己，重新振作起来，力争做一个生活中的强者。包容并争取领导同事们的谅解和帮助。把批评看作是很纯粹的关怀和提醒;主动与领导和同事们交流思想、征求意见，会使他们尽快地改变对你的看法，重塑自己在他们心目中的形象。

这样，你在职场的道路上才会越走越远。

在职场中做事每个人都有可能犯错误，同时也避免不了会受到领导的批评，而有些领导更是容易把事情放大，一点小事情，却拉着你批评好几个小时，这让人难以接受。但是有一定必须分清楚，相信大部分领导都是批评你的错误，而不是对你个人谩骂。

首先，我们必须正视领导为什么会骂我们，是否我们的小错误真的给公司带来了利益的损害，又或者带来了负面的影响。同时，即使你无法忍受领导的批评，也不要与领导直接作对争吵，因为最终受到伤害的还是你自己，领导完全可以按个“不服从领导安排”的罪名给你，严重的还可以直接开除。

另外，如果你情商足够高，必须懂得自己冷静下来，分析自己的过错在哪，并且向领导承认错误。而不是一味的记恨领导对你的批评谩骂。这样的话，老板反而会觉得你是个可造之材，未来更有机会得到升迁。

最后，我们必须学会换位思考。现在我们走过的路往往也是领导以前做过的事情。站在他们的角度上，更多的目的是为了让我们少走弯路。如果这样去考虑的话，相信你的心情会舒畅一些，也更容易接受领导的批评了。

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